AuteurToussaintJe vous partage une recette originale de sauce épinards à la boîte maquerelle, un vrai regal. Vous pouvez accompagner votre sauce épinards à la boîte maquerelle avec de la banane plantain, du manioc, de l'igname ou de tubercules, régalez-vous. Beaucoup de personnes mettent les épinards de côté dans leur alimentation, et pourtant cet ingrédient de la famille des fruits et légumes présente bien des avantages. Si vous voulez adopter une alimentation saine et manger équilibré, vous devez privilégier cet aliment bénéfique.
Mettez les épinards dans une casserole, ajoutez de l’eau. Faites bouillir pendant 8 minutes, puis égouttez-les et mettre de côté.
Ensuite, faire chauffer l’huile, ajouter l’oignon et la poudre de crevettes et la boîte maquerelle, faire sauter pendant 5 min à feu vif.
Ajouter l’ail, le gingembre, le cube de bouillon, remuer bien ajouter 2 tasses d’eau et laissez mijoter pendant 30 minutes.
Ajouter les épinards, le poivre de cayenne, piment, sel, une tasse d’eau et laisser mijoter pendant 5 ou 10 minutes.
Vous pouvez accompagner votre sauce épinards à la boîte maquerelle avec du riz blanc, banane vapeur, Etc
Ingrédients
Instructions
Mettez les épinards dans une casserole, ajoutez de l’eau. Faites bouillir pendant 8 minutes, puis égouttez-les et mettre de côté.
Ensuite, faire chauffer l’huile, ajouter l’oignon et la poudre de crevettes et la boîte maquerelle, faire sauter pendant 5 min à feu vif.
Ajouter l’ail, le gingembre, le cube de bouillon, remuer bien ajouter 2 tasses d’eau et laissez mijoter pendant 30 minutes.
Ajouter les épinards, le poivre de cayenne, piment, sel, une tasse d’eau et laisser mijoter pendant 5 ou 10 minutes.
Vous pouvez accompagner votre sauce épinards à la boîte maquerelle avec du riz blanc, banane vapeur, Etc
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